추운 날씨에 필요한 몸이 따뜻해지는 차
계피차
따뜻한 성질을 지닌 계피는 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환에 좋으며, 감기증상을 완화시켜줍니다.
계피차 소소한 팁:좋은 계피일수록 매운맛과 향이 강하기 때문에 모양이 크고 두꺼우며 향이 강한 것으로 고르세요.
생강차
생강은 열을 내는 성분이 있어 감기에 도움을 주고, 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어 수족냉증으로 고생하시는 분들에게 좋습니다.
생강차 소소한 팁:매운맛을 줄이고 싶다면 열을 가하는 시간을 늘려보세요!
모과차
기침을 억제하는 사포닌과 아미그달린 성분이 있어 기관지에 발생하는 각종 염증이나 가래 제거, 기침 등을 완화시키고 천식, 폐렴 등에 좋습니다.
모과차 소소한 팁:모과를 자르는 게 걱정이라면 소금물에 씻은 후 자르세요.
따뜻한 차 한잔의 위로가 필요한 겨울입니다.
상황에 맞는 따뜻한 겨울차로 몸과 마음을 건강하게 챙겨보세요!
